Archives journalières : 10 novembre 2015

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Atelier de Hatha Yoga : ouverture des hanches et relaxation Dim 24 janvier

Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (svadhisthana chakra). L’élément de ce centre est l’eau et la planète la Lune. Ce centre est associé à la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et à nos états émotionnels. En travaillant sur le muscle ilio-psoas (qui assure le […]