Atelier • Ashtanga-Vinyasa-Yoga • Dimanche 5 février de 9 à 13h


Atelier de Ashtanga Vinyasa Yoga* à Nice, quartier Libération ! à L’espace, salle dédiée, 10 places

Allez hop ! les Ashtangis, on va s’amuser 😉

Dimanche 5 février 2017

de 9:00 à 13:00 avec Pascale et Hubert

THÈME : Jump back verticaux et découverte de la 2ème série d’Ashtanga Vinyasa Yoga

PROGRAMME :

  • 9:00 à 10:15 : Pratique posturale | salutations A et B, série des 3 priorités (me demander la fiche pour s’entrainer), relaxation guidée
  • 10:20 à 10:40 : Pause tisane
  • 10:40 à 12:30 : Pratique posturale | salutations A et B avec jump back verticaux, découverte de la 2ème série sous forme d’atelier
  • 12:30 à 12:40 : Relaxation non guidée
  • 12:40 à 13:00 : Partage boissons et grignotte

LIEU : L’espace, 60 rue Dabray (dans la cours) à Nice – Tram Libération – Bus Gutenberg ou J.Garnier

RÉSERVATIONS : Nombre de places limité (10) par tel [telnumlink]06 15 12 11 16[telnumlink] ou mail

TARIF adhérent : 35 € invité : 40 €

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui pratiquent l’ashtanga vinyasa yoga depuis quelques temps… 😉

TAPIS FOURNIS, prendre un plaid et une petite bouteille d’eau, venir ayant digéré son repas précédent  😉

Le matin de l’atelier, prévoir d’arriver 5mn à l’avance…

PARKING : de la gare du Sud, accès par la rue de Dijon, donc par la rue Vernier