Atelier hatha yoga à Libération : asana, pranayama, yoga nidra•Matinée Yoga•Dim•27/11


Atelier de Hatha Yoga* à Nice, quartier Libération !

Venez passer toute une matinée en Yoga Vous écouter, vous faire du bien, placer votre souffle tout doucement. Apprendre à s’aligner, le ressentir, s’étirer, bailler.
Cela sera pour nous l’occasion d’utiliser pour la première fois le tout nouvel espace dédié situé juste en face du studio !

Dimanche 27 novembre 2016

de 9:00 à 13:00 avec Pascale

THÈME : Le dos, étirer et aligner sans risque

PROGRAMME :

  • 9:00 à 9:15 : Accueil et présentation
  • 9:15 à 10:45 : Pratique posturale et pranayama
  • 10:45 à 11:00 : Pause tisane et biscuits
  • 11:00 à 11:30 : Chant de mantra et bhajan
  • 11:30 à 13:00 : Concentration, pratique posturale, et yoga nidra (sommeil conscient)

LIEU : L’espace, 60 rue Dabray (dans la cours) à Nice – Tram Libération – Bus Gutenberg ou J.Garnier

RÉSERVATIONS : Nombre de places limité (12) par tel [telnumlink]06 15 12 11 16[telnumlink] ou mail

TARIF adhérent : 35 € invité : 40 €

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui pratiquent le yoga, pas de niveaux (et qui ne sont pas blessées aux épaules ou aux genoux ;))

TAPIS FOURNIS, prendre un plaid et une petite bouteille d’eau, venir ayant digéré son repas précédent et douché du matin 😉

Le matin de l’atelier, prévoir d’arriver 5mn à l’avance…

PARKING : de la gare du Sud, accès par la rue de Dijon, donc par la rue Vernier

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