Atelier•Hatha Yoga•Plein Air•Parc Vigier•Dim 23/7•matin


Atelier de Hatha Yoga* à Nice en plein air au parc Vigier (Port)

Venez passer toute une matinée en Yoga Vous écouter, vous faire du bien, placer votre souffle tout doucement. Apprendre à s’aligner, le ressentir, s’étirer, tenter des trucs sur l’herbe…Débutants en bonne santé acceptés 😉
Allez hop on se bouge !

Dimanche 23 juillet 2017

de 9:00 à 13:00 avec Pascale

THÈME : Sur l’herbe !

PROGRAMME :

  • 9:00 à 9:30 méditation guidée
  • 9:30 à 10:30 kriya nauli (barattages du ventre) et pranayama (exercices respiratoires)
  • 10:30 à 12:30 pratique posturale
  • 12:30 à 12:45 yoga nidra (yoga du sommeil conscient)
  • 12:45 à 13:00 partage jus de fruits et biscuits

Pranayama et méditation selon Sri sri sri Satchidananda Yogi de Madras, enseignement transmis par Rodolphe Milliat

Apporter son tapis et une petite bouteille d’eau, venir à jeun 🙂

LIEU : Parc Vigier, Boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice

TARIF / Adhérent 30 € Non adhérent 35 €

RÉSERVATIONS / au 06 15 12 11 16 ou par e-mail

A partir de 13:00 apportez votre pic-nic ou snack La Gratta/

ACCÈS / Parc Vigier

Voir aussi :

Le Yoga – Histoire

Hatha Yoga

Ashtanga vinyasa Yoga

Yoga enfants

Les cours en salle et en extérieur

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