Hatha Yoga SENIOR


Nouveau chez YogaYoga Nice !! Le YOGA SENIOR !! à partir du 2 octobre 2019 !

TOUS LES MERCREDIS DE 10:00 à 11:30 avec Pascale Allegret

Habituellement dans nos séances de Hatha Yoga il n’y a pas de niveaux. Toutefois devant la demande grandissante de personnes qui commencent une activité physique tardivement et afin d’adapter au mieux la pratique du Yoga sans tension ni effort surhumain il est préférable de travailler séparément.

Ceci dit, les séances seront équilibrées sur le même modèle que celle de Hatha Yoga classique -> détails ici

Avec 10 minutes de chant (mantra), des asana (postures assis, couché, debout, etc), du pranayama (exercices respiratoires) et 10 minutes de relaxation (yoga nidra) en fin de séance.

Tarifs séances Yoga senior du mercredi matin :

  • 140€ le trimestre (10 séances) au prorata
  • 160€ les 10 séances sur Réservation (valable 6 mois)
  • 18€ la séance

15€ d’Adhésion annuelle d’Octobre à Septembre

Essai : 18€ remboursé à l’Adhésion

Tarif réduit : faibles revenus  : -10%

Planning ici


10 RUE CLÉMENT ROASSAL – ÉTAGE 3 par l’ascenseur

RÉSERVATION PAR SMS si possible 06 15 12 11 16

  • Les tapis sont fournis, la tenue la plus adaptée est : legging + tee-shirt pour mesdames et short + tee-shirt pour messieurs
  • Prendre une bonne douche chaude le matin afin de chauffer ses muscles et nettoyer les énergies de la journée et/ou nuit précédente
  • Avoir totalement digéré son petit déjeuner si possible 😉 boire un grand verre d’eau 1 heure avant

Voir aussi :

Les professeurs

Le Yoga – Histoire

Hatha Yoga

Ashtanga vinyasa Yoga

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