Matinée Initiation Ashtanga Vinyasa Yoga Parc Vigier 24 juin 2018 de 9:00 à 12:00 avec Pascale
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique de Yoga merveilleuse où s’enchaînent les postures de façon dynamique, ce cours est très rythmé et guidé en sanscrit + français.
Pratiqué avec ardeur, l’Ashtanga vinyasa Yoga :
- renforce le corps et l’estime de soi
- améliore la concentration
- assoupli profondément
- nettoie le corps et la tête
- recentre sur le soi profond
- éveille une énergie considérable
- provoque lâcher-prise et détente
C’est une pratique qui demande du courage et qui en donne, qui exige de la régularité et qui devient presque indispensable quand on y a goûté 😋
Cet atelier s’adresse aux grands débutants en Ashtanga Yoga ou même en Yoga🙂 Nous détaillerons les poses principales, les vinyasa , la respiration et les directions du regard spécifiques à cette pratique. Il faut être en bonne santé*, ne pas trop manger la veille au soir ou boire trop d’alcool (*pas de pathologie : cardio, genoux, épaules, cervicales) et se M O T I V E R pour ensuite se sentir super bien !!
Accessible aux :
– débutants n’ayant jamais fait de Yoga (de 14 à 35 ans)
– débutants ayant déjà fait du Yoga ou sportifs (de 20 à 45 ans)
Dimanche 24 juin
de 9:00 à 12:00
Apporter son tapis et une petite bouteille d’eau, venir à jeun 🙂
LIEU : Parc Vigier, Boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice
TARIF / Adhérent 25 € Non adhérent 30 €
RÉSERVATIONS / au 06 15 12 11 16 ou par e-mail
A partir de 12:00 apportez votre pic-nic ou snack La Gratta/
ACCÈS / Parc Vigier
Voir aussi :
Les cours en salle et en extérieur