Atelier•Yoga Partner et Postures inversées•dim 12/11 matin à l’Espace


Atelier de Hatha Yoga* à Nice, quartier Libération ! Yoga Partner et Postures inversées !

Venez passer toute une matinée en Yoga ! après s’être échauffé nous commencerons le travail à deux, c’est drôle et efficace ! Cela permet de comprendre certaines contraintes du corps à travers l’autre, compassion, générosité et empathie seront au rendez-vous ! fous rires aussi !! cela semble incontournable 😉
Les postures inversées font peur, ou bien on pense ne pas avoir assez de force… là aussi nous explorerons joyeusement cette autre façon de voir (à l’envers donc)

Dimanche 12 novembre 2017

de 9:30 à 13:00 avec Pascale

THÈME : Yoga partner et Postures inversées !

PROGRAMME :

  • 9:30 à 11:00 Asanas (Postures) et Pranayama (Exercices respiratoires)
  • 11:00 à 11:15 Pause tisane et biscuits
  • 11:15 à 12:45 Pratique à deux – Yoga Partner – Postures inversées
  • 12:45 à 13:00 Yoga Nidra (relaxation)

LIEU : L’espace, 60 rue Dabray (dans la cours) à Nice – Tram Libération – Bus Gutenberg ou J.Garnier

RÉSERVATIONS : Nombre de places limité (12) par tel 06 15 12 11 16 ou mail

TARIF adhérent : 30 € invité : 35 €

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui pratiquent le yoga, pas de niveaux (et qui ne sont pas blessées aux épaules ou aux genoux ;))

TAPIS FOURNIS, prendre un plaid et une petite bouteille d’eau, venir à jeun de nourriture si possible 🙂

Le matin de l’atelier, prévoir d’arriver 5mn à l’avance…

PARKING :  gratuit tout autour ou bien Parking de la gare du Sud, accès par la rue de Dijon, donc par la rue Vernier

Pour info le même jour dimanche 12 novembre, Méditation guidée de 8:00 à 9:00, 49 rue Dabray, 2ème étage, 12 places : réservation obligatoire, no money

ganesh_nice

Voir aussi :

Le Yoga – Histoire

Hatha Yoga

Ashtanga vinyasa Yoga

Les cours en salle et en extérieur

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