Formation Guider en Ashtanga Vinyasa Yoga (1ère série) | Nice


formation ashtanga yoga nice

Il s’agit d’une formation d’Ashtanga Yoga à Nice avec Pascale Allegret, destinée à un public professionnel et/ou aux pratiquants confirmés. La qualité de l’enseignement tient au programme adapté et au petit nombre de participants aux  différents modules de formation (8 participants maximum) enjoy le programme ^^

Pré-Requis :
  • Être un professionnel dans le domaine du corps : professeur de danse, professeur de fitness, de Yoga, ostéopathe, psychomotricien, etc…, ou un pratiquant confirmé de l’Ashtanga Yoga ou du Hatha Yoga
  • Avoir au moins 1 an de pratique du Yoga avec un professeur certifié
  • Faire 3 séances de Yoga chez YogaYoga Nice, qui seront intégrées au programme de la formation si elle est suivie et payée intégralement


FORMATION GUIDER EN ASHTANGA VINYASA YOGA – 1ère SÉRIE | 50H


Formation de 32h

+ 18 à 25h de pratique Ashtanga Yoga en cours Collectif 

= 50H à 57h -> 762€


Objectif

Apprendre à faire et pourquoi pas à guider la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga, essayer de comprendre ce que l’on fait, pourquoi, comment. Cela peut-être dans le but d’animer des cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Cela peut être tout simplement pour approfondir vos connaissances de Yogi <3

Comment
  • 5 sessions d’une journée de 9H à 16H30  (espacées d’une semaine minimum)
  • Contrôle de connaissances
  • 10 séances d’Ashtanga Vinyasa Yoga d’1h30 en cours collectif (10 minimum ou illimité pendant le Module)
  • 1 vidéo de la 1ère série guidée par Pascale Allegret – extrait
  • Travail personnel (recherche/réflexion/pratique)
Public concerné

Pour un public de professeurs de Yoga, de pratiquants confirmés Ashtanga ou de personnes ayant suivi le MODULE 1 Les bases du Hatha Yoga

Quand
  • Mars-Avril 2022 – 8 places – les lundis : 21/3 – 28/3 – 4/4  – 11/4 – 25/4 —> 2022
Contenu

Formation Ashtanga Vinyasa Yoga à Nice. Apprendre à guider, étude et pratique de la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa Yoga en entier selon BKS Iyengar et P. Jois. Toute la série est pratiquée avec éventuellement des ajustements individuels et les props sont autorisés. Grande place est donnée au souffle Ujjayi qui engage le mouvement et nourrit profondément. Respect des Drishti (direction du regard) et des postures avec placement précis. Le rythme de la pratique est soutenu (assez rapide) surtout pour les débutants. Chaque asana est tenu 5 respirations, et 10 pour les postures de fin. Lors des sessions, 45 asana seront étudiés ainsi que quelques techniques pédagogiques adaptées. Il faudra que l’étudiant pratique la 1ère série 3X par semaine pendant au moins 2 mois pour commencer à l’intégrer, cela n’est pas rien. Il faut être en très bonne condition physique, pas de problème aux genoux ni épaules..Une attestation de formation vous sera remise.

Lieu 

YOGAYOGA NICE 10 rue Clément Roassal 06000 Nice – Tram Libération



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Témoignages

« J’ai suivi la formation sur les bases du Hatha Yoga l’année passée avec Pascale afin de pouvoir enseigner des cours dans la salle de sport où je travaille. Entre cours pratiques et théoriques, j’ai acquis au cours de ces semaines de formation les fondations du Hatha Yoga, bases essentielles afin de pouvoir continuer à évoluer dans cette pratique jusque là inconnue. Outre ces bases, cette formation m’a permise d’apprendre sur moi-même; Pascale présente pour nous faire avancer à tous niveaux. Gentillesse, bienveillance, et désireuse de notre réussite, Pascale a su me faire découvrir et avancer sur cette pratique. Merci pour tout ! »

Cécile, éducatrice sportive

 

Un grand merci à Pascale ALLEGRET, la dynamo de cette formation. Elle a su nous partager avec respect et passion, les bases fondamentales de toute pratique de hatha yoga. Avec des enseignements théoriques et pratiques, la formation devient très rapidement interactive et les savoirs s’ancrent corporellement. Il m’a été naturel de m’en resservir au sein de ma pratique professionnelle en tant que support d’éveil corporel ou de stimulation d’une fonction motrice en particulier…

De l’histoire du yoga aux postures, les documents ressources fournis ouvrent des portes sur d’autres lectures enrichissantes et créent des liens pertinents avec nos professions.

Merci vraiment pour cette formation enrichissante, technique, humaine, pleine de partages et d’échanges chaleureux.

Élodie , psychomotricienne

 

« La formation Les bases du Hatha Yoga menée par Pascale est une formation très complète, très instructive et surtout mise en place par une maître yogi plus que compétente. Étant professeur de fitness sans aucune base en yoga, j’ai pu à travers sa formation, assimiler et surtout mettre en pratique tous ses enseignements, qui me permettent aujourd’hui de faire des cours de Yoga adaptés au contexte d’une salle de fitness. Grâce à l’expérience, à la compétence et surtout à l’humanité de cette excellente formatrice, j’ai pu progresser et enseigner à mes propres élèves cette discipline. Je recommande très vivement cette formation. »

Claire, éducatrice sportive

 

 


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