Yoga Senior | Nice


Yoga senior Nice

En Yoga Super Senior, renforcement et équilibre, circulation de l’énergie, pranayama (exercices de souffle). Vous allez vous épater vous même, il faut être très régulier et tout vient. Le hasard fait que tous nos super seniors ont un esprit de gamin.

Le YOGA SENIOR on adore !!

///TOUS LES MERCREDIS/// DE 10:00 à 11:30

avec Pascale Allegret

Yoga senior, habituellement dans nos séances de Hatha Yoga il n’y a pas de niveaux. Toutefois devant la demande grandissante de personnes qui commencent une activité physique tardivement et afin d’adapter au mieux la pratique du Yoga sans tension ni effort surhumain il est préférable de travailler séparément.

Ceci dit, les séances seront équilibrées sur le même modèle que celle de Hatha Yoga classique -> détails ICI

Avec 10 minutes de chant (mantra), des asana (postures assis, couché, debout, etc), du pranayama (exercices respiratoires) et 10 minutes de relaxation (yoga nidra) en fin de séance.

Extrait : ICI

Tarifs séances Yoga senior du mercredi matin :

  • 170€ les 10 séances sur Réservation (valable 6 mois)
  • 18€ la séance

20€ d’Adhésion annuelle d’Octobre à Septembre

Essai : 16€ remboursé à l’Adhésion

Tarif réduit : faibles revenus  : -10%



10 RUE CLÉMENT ROASSAL – ÉTAGE 3 par l’ascenseur

RÉSERVATION PAR SMS si possible 06 15 12 11 16

  • Les tapis sont fournis, la tenue la plus adaptée est : legging + tee-shirt pour mesdames et short + tee-shirt pour messieurs
  • Prendre une bonne douche chaude le matin afin de chauffer ses muscles et nettoyer les énergies de la journée et/ou nuit précédente
  • Avoir totalement digéré son petit déjeuner si possible 😉 boire un grand verre d’eau 1 heure avant

Voir aussi :

Ateliers et Stages

Le Yoga – Histoire

Satchidananda Yogi de Madras

Hatha Yoga

Ashtanga vinyasa Yoga

Yoga Enfant

Yoga Adolescent

Yoga Senior

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