OM NAMAH ŚIVAYA !!
Pascale Allegret
hatha yoga*et ashtanga vinyasa yoga* (cours, évènements, stages et formations)
+ 800h formation +10000h d’expérience
Pascale Allegret anime des séances de Yoga, depuis toujours, dès les années 95 dans les parcs parisiens avec ses amis, sur son lieu de travail dans les années 98, dans les parcs niçois depuis 2008. Ses qualités de concentration intense, de créativité et de leadership se déploient à merveille dans la transmission de cet art qu’est le Yoga. Et surtout son goût des autres, voir le meilleur en chacun et transmettre des techniques d’éveil énergétique et spirituel.
En 2014 elle crée son shala en appartement à Nice et multiplie le nombre de séances de Hatha Yoga et d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Pascale a 10000h d’enseignement d’expérience et cultive un cœur d’enfant.
Née à Nice en 68, elle y a grandi dans une famille d’origine européenne mixte est/ouest d’expatriés. Elle a fait ses armes à Paris comme Technico-commerciale pour Macintosh/Apple, Steelcase Strafor et a même fait déléguée médicale. C’est dans l’audiovisuel qu’elle se reconvertie à 25 ans chez Gédéon, Directrice de Post-Production en 92 et s’épanouie dans le dessin-animé au Compositing Leadership avec entre autres Les Zinzins de l’Espace (97) puis comme Metteur en Scène image par image pendant 10 ans avec notamment la moitié des Totally Spies a son actif.
En parallèle, elle s’est intéressée aux médecines alternatives, au développement de l’adulte. Elle a étudié les techniques de médecine énergétiques, est entrée en psychothérapie et a pratiqué les arts martiaux puis le Yoga Iyengar.
Lassée du rythme parisien, elle revient à Nice en 2003 en télé-travail, continue d’élever son fils seule et approfondi sa pratique du Yoga avec le cursus de professeur de la Fédération Française de Hatha Yoga qui transmet l’enseignement du vénérable Sri Mahesh. Une fois diplômée, elle se forme à l’Ashtanga Vinyasa Yoga, une pratique plus physique, voir athlétique avec grande concentration.
Suite à l’attentat de Nice en 2016 Pascale se met en quête de Techniques de Pranayama pour le bien des élèves qui sont très éprouvés. Elle découvre Rodolphe Milliat qui accepte de l’initier peu à peu au Hatha Yoga tantrique qu’il a développé et codifié selon ses expériences auprès de grands maitres comme BKS Iyengar et Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras, dit le silencieux, dont il a été le disciple durant 20 ans.
Aujourd’hui, Pascale transmet les enseignements à travers diverses formations courtes, quelques stages et 14 séances de Yoga hebdomadaires.
Définition de “Shala”. Shala est un mot en sanskrit qui signifie «maison». Un yoga shala, est une maison où le yoga est partagé et expérimenté. Vous n’entrez pas dans une maison n’importe où en Asie avec vos chaussures, vous n’entrez pas dans une maison en ignorant le propriétaire/titulaire de son espace, et vous ne sortez pas en faisant de même. Dans la plupart des cultures, lorsque vous entrez dans la maison d’un autre, vous le faites avec respect, paisiblement, tranquillement, saluez la personne qui possède la maison et la remerciez lorsque vous quittez son espace, vous nettoyez après vous et ne laissez aucune trace de votre présence. .
Pascale Allegret a une énergie hors du commun. Yogini, enseignante de quartier qui donne sans compter et s’amuse, avec un grand sens du rythme, des enchaînements de postures et des pauses, de la progression et de la précision des techniques. Elle pousse à activer en vous une évolution aussi bien sur le plan physique que sur le plan subtil. Les groupes sont harmonisés par les mantras et les exercices dynamiques, une synergie est co-créée, véritable expérience individuelle et collective.
Initiée au Hatha Yoga tantrique par Rodolphe Milliat, c’est dans son shala du quartier Libération à Nice qu’elle mène d’intenses et douces séances de Yoga quotidiennes, depuis quelques années.
Le corps physique est sublimé par une puissante activation de l’énergie vitale et du renforcement physique, nerveux et mental. Chant de mantra, Pranayama les exercices de souffle et kryas, les nettoyages par l’action nous font entrer dans un autre plan de conscience, connectés au plus profond de nous et au tout.
On atteint, ce qu’on appelle des états modifiés de conscience, que l’on essaie de stabiliser dans une joie toute simple et palpable. La régularité et le travail sur la non saisine de l’ego, font le reste.
BIO
- 1993-2005 pratique du Hatha Yoga selon Iyengar, 1998 premiers cours non professionnels
- 2006 pratique du Yoga vinyasa avec Philippe Bruneau
- 2006-2018 pratique du Hatha Yoga traditionnel selon Shri Mahesh avec Claude Icart de la FFHY
- 2007-2012 formation de professeur de Hatha Yoga : études anatomie, philosophie, techniques posturales et pédagogiques avec la ffhy
- 2008 début des cours de Hatha Yoga à Nice
- 2010 pratique du chant védique avec Cécile Chavanel
- 2011-2018 pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga selon Patthabi Jois
- 2012, 2013, 2014, 2015 stages Ashtanga vinyasa Yoga avec Anne Nuotio
- 2016 stage Ashtanga vinyasa Yoga avec Ajay Kumar
- 2017 stage Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat
- 2018 stage Ashtanga vinyasa Yoga avec Ajay Kumar
- 2018 stage Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat
- 2019 stages Hatha Yoga traditionnel avec Walter Ruta
- 2019 stages Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat
- 2020 stage Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat
- 2020 stage Hatha Yoga traditionnel avec Walter Ruta
- 2021 stage Hatha Yoga traditionnel avec Walter Ruta
- 2022 stage Hatha Yoga traditionnel avec Walter Ruta
- 2023 stage Hatha Yoga traditionnel avec Rodolphe Milliat
- 2023 stage Hatha Yoga traditionnel avec Walter Ruta
Voir aussi :