Formations Yoga | Nice


formations yoga /public professionnel et pratiquant confirmé à Nice avec Pascale Allegret


FORMATION PRANAYAMA et TECHNIQUES AVANCÉES DE HATHA YOGA | Juillet 2023 | Aout 23 | 42H

Objectif

Acquérir les bases des techniques de Pranayama, techniques du souffle, essayer de comprendre ce que l’on fait, pourquoi, comment. Cela peut-être dans le but de pratiquer et d’enseigner le pranayama. Cela peut être tout simplement pour approfondir vos connaissances de Yogi. Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāna, énergie vitale universelle. Nous aborderons d’autres techniques avancées de Hatha Yoga car faire uniquement du Pranayama toute la journée n’a pas de sens. En savoir +


FORMATION LES BASES DU HATHA YOGA | 2023 me contacter | 78H

Objectif

Acquérir les bases des techniques de Hatha Yoga et de la philosophie indienne, essayer de comprendre ce que l’on fait, pourquoi, comment. Cela peut-être dans le but d’animer des cours de Yoga dans les centres d’entrainements sportifs, cela peut être le premier pas pour devenir enseignant de Yoga, vous pourrez compléter votre formation au fur et à mesure, la vie est longue.. Cela peut être pour proposer des exercices à vos patients avec une autre approche. Cela peut être tout simplement pour approfondir vos connaissances de Yogi <3 En savoir +


FORMATION Guider en ASHTANGA VINYASA YOGA– 1ère série | 2023 me contacter | 50H

Objectif

Apprendre à faire et pourquoi pas à guider la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga, essayer de comprendre ce que l’on fait, pourquoi, comment. Cela peut-être dans le but d’animer des cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Cela peut être tout simplement pour approfondir vos connaissances de Yogi <3 En savoir +


Témoignages

« J’ai suivi la formation sur les bases du Hatha Yoga l’année passée avec Pascale afin de pouvoir enseigner des cours dans la salle de sport où je travaille. Entre cours pratiques et théoriques, j’ai acquis au cours de ces semaines de formation les fondations du Hatha Yoga, bases essentielles afin de pouvoir continuer à évoluer dans cette pratique jusque là inconnue. Outre ces bases, cette formation m’a permise d’apprendre sur moi-même; Pascale présente pour nous faire avancer à tous niveaux. Gentillesse, bienveillance, et désireuse de notre réussite, Pascale a su me faire découvrir et avancer sur cette pratique. Merci pour tout ! »

Cécile, éducatrice sportive

Un grand merci à Pascale ALLEGRET, la dynamo de cette formation. Elle a su nous partager avec respect et passion, les bases fondamentales de toute pratique de hatha yoga. Avec des enseignements théoriques et pratiques, la formation devient très rapidement interactive et les savoirs s’ancrent corporellement. Il m’a été naturel de m’en resservir au sein de ma pratique professionnelle en tant que support d’éveil corporel ou de stimulation d’une fonction motrice en particulier…

De l’histoire du yoga aux postures, les documents ressources fournis ouvrent des portes sur d’autres lectures enrichissantes et créent des liens pertinents avec nos professions.

Merci vraiment pour cette formation enrichissante, technique, humaine, pleine de partages et d’échanges chaleureux.

Élodie , psychomotricienne

« La formation Les bases du Hatha Yoga menée par Pascale est une formation très complète, très instructive et surtout mise en place par une maître yogi plus que compétente. Étant professeur de fitness sans aucune base en yoga, j’ai pu à travers sa formation, assimiler et surtout mettre en pratique tous ses enseignements, qui me permettent aujourd’hui de faire des cours de Yoga adaptés au contexte d’une salle de fitness. Grâce à l’expérience, à la compétence et surtout à l’humanité de cette excellente formatrice, j’ai pu progresser et enseigner à mes propres élèves cette discipline. Je recommande très vivement cette formation. »

Claire, éducatrice sportive

La maîtrise du souffle, quel programme!
Ton enseignement fut riche, rigoureux et bienveillant.
Une belle énergie a animé notre groupe tout au long des semaines avec un plaisir immense de se retrouver, d’apprendre et de partager tous ces pranayamas et cette philosophie de vie qu’est le yoga.
Tu as éclairé un nouveau chemin…. Merci

Catherine, Professeure de Yoga & Naturopathe

Très belle expérience durant un mois dans une bonne ambiance avec une enseignante et des élèves passionnées. Cette formation m’a permis à la fois de réviser les fondamentaux du hatha yoga et d’entrer en détails dans les pranayama et les kriya. L’enseignante a bien pris le temps de nous expliquer la théorie (également avec des documents écrits qu’elle nous a laissés), et beaucoup de temps pour expérimenter.
Cette transmission venant en majorité de la lignée de Sri Saccidananda est d’une grande efficacité énergétique : les effets s’en font rapidement sentir !
Je ressors de cette formation avec « une boîte à outils » bien fournie et beaucoup plus de clarté afin de continuer mon exploration personnelle avec plus d’autonomie.

Virginie, Professeure de Yoga et Créatrice de mode & bijoux

Mille merci Pascale pour ce très beau stage !
Ce furent des moments intenses, pleins de richesses, d’émotions et de découvertes.
Depuis longtemps je m’intéresse à la respiration et à son influence sur notre corps et notre esprit.
J’ai participé à de nombreuses formations liées à la respiration, telles que l’Oxygen Advantage et la méthode Wim Hof
mais ce n’est que le stage avec Pascale qui m’a fait prendre conscience de la force de mon souffle.
Pendant le stage, j’ai compris le sens de la pratique du Pranayama.
Les nombreuses années d’expérience et de pratique de Pascale sont inestimables dans les connaissances qu’elle transmet.
Je la remercie pour son professionnalisme et ses grandes connaissances.
J’ai beaucoup appris et j’ai compris comment pratiquer le Pranayama.
Son stage est riche d’informations et de matériaux qu’elle met à notre disposition.
Je suis très reconnaissante pour cette expérience.
Si vous souhaitez découvrir la richesse du Pranayama ou approfondir vos connaissances à ce sujet, je vous invite à profiter de cette belle opportunité et à vous offrir un stage avec Pascale.
Harih Om

Kamilla, Yogini & Architecte d’Intérieur

Magnifique stage de formation ! Les contenus et pratiques proposés sont de haute qualité, Pascale est une enseignante très expérimentée, fiable, sensible et transmet un enseignement authentique. C’est une opportunité unique dans le monde du yoga! Merci Pascale 🙏💗✨

Daniela, Professeure de Yoga



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