Pascale Allegret a une énergie hors du commun. Yogini, enseignante de quartier qui donne sans compter et s’amuse, avec un grand sens du rythme, des enchaînements de postures et des pauses, de la progression et de la précision des techniques. Elle pousse à activer en vous une évolution aussi bien […]
HATHA YOGA et MANTRA(S) avec RODOLPHE MILLIAT du JEUDI 18 AU VENDREDI 19 MAI 2023 à NICE Disciple pendant + de 20 ans du maitre Sri sri sri Satchidananda Yogi de Madras dit « le silencieux », il avait aussi été l’élève de BKS Iyengar durant 8 ans, c’est toute […]
Il s’agit d’une formation sur le Pranayama et les Pratiques avancées de Yoga à Nice avec Pascale Allegret, le programme est destiné à un public professionnel et/ou aux pratiquants confirmés. La qualité de l’enseignement tient au contenu adapté et au petit nombre de participants à ce module exceptionnel (8 participants […]
“ Les feuilles pliaient la tête avec respect face au vent, les plantes offraient leurs fruits en adoration. Le riz était répandu sur le sol pour sécher, avec les bananes, les mirabelles, les clous de girofle, les jujubes. La terre de la forêt semblait murmurer, au son de l’étude assidue […]
Sri sri sri Satchidananda Yogi de Madras On trouve des traces de cette technique de méditation/concentration sur les ādhāra*(s) dans des traités majeurs de Yoga datant du moyen-âge indien. Elle est actuellement transmise par Rodolphe Milliat qui l’a reçue de Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras lors de séminaires […]
Traduit de l’anglais par google, relu et légèrement corrigé par Pascale Allegret – Auteur Yan Ong https://www.yanong.me/writings/2019/1/22/the-difference-between-a-yoga-shala-and-a-studio La différence entre un Yoga Shala et un Studio de Yoga La clarté est essentielle pour faire un parcours avec un minimum de résistance. Lorsque nous savons ce que nous recherchons et savons […]
Dimanche 24 juillet 2022 au Parc Vigier | Suivi d’un repas partagé de 8:45 à 11:45+ méditation à 8:00 HATHA YOGA (pour tous) Dimanche 14 août 2022 au Parc Vigier | Suivi d’un repas partagé sur la plage de la Réserve de 16:45 à 19:45+ méditation à 16:00 HATHA YOGA […]
Yoga Yoga Nice vous invite (gratuit) à une matinée Portes Ouvertes le : Dimanche 4 septembre 2022 10 rue Clément Roassal à Nice – 3ème étage – Réservation obligatoire par SMS 06 15 12 11 16 – Merci – 10 Places – Tapis propres fournis Pour choisir un cours […]
« Côtoyant le Yogi silencieux de Madras » ATELIER ANIMÉ PAR WALTER THIRAK RUTA ACCESSIBLE À TOUS Yogayoga Nice vous propose un atelier animé par Walter Thirak Ruta : « CÔTOYANT LE YOGI SILENCIEUX DE MADRAS » , son maître. Les pratiques sont fidèles à sa mémoire, elles alternent entre […]
Portes ouvertes Cours de Yoga à Nice Vous êtes invités à découvrir les cours de YogaYoga Nice, gratuit Dimanche 12 septembre 2021 9:30 -> 11:15 Hatha Yoga 12:15 -> 13:45 Ashtanga Yoga 17:00 -> 18:30 Hatha Yoga + Doux Réservation par SMS 06 15 12 11 16 , à […]
Nouveau : formations Yoga à Nice /public professionnel et pratiquants confirmés Nouveau chez YogaYoga Nice les formations courtes pour les personnes déjà engagées dans la pratique corporelle et mentale. 3 Formations distinctes sont proposées : les bases du Hatha Yoga, le Pranayama, l’Ashtanga Yoga Plus de détail ICI
Cette année si particulière nous emmène vers des stages de Yoga tout au long du mois d’aout à Nice sans hébergement avec Pascale Allegret MÉDITATION – BAIN DE MER – SALUTATIONS AU SOLEIL – HATHA YOGA – PRANAYAMA – KRYA – MANTRA – YOGA NIDRA 3 jours – 2 jours […]
REPRISE OFFICIELLE DES COURS de Yoga pour Adultes hommes et femmes, Adultes Seniors, Enfants et Adolescents le mercredi 9 juin 2021 PLANNING ET TARIFS ICI
C’est une interview/ un entretien avec Rodolphe Milliat improvisé et non-professionnel. Réalisée à Nice fin octobre 2020, enjoy 🙂 Entretien avec Rodolphe Milliat sur le Hatha Yoga et ses systèmes énergétiques Dans l’exercice du yoga, plusieurs systèmes énergétiques sont activés avec l’intention de faire circuler des forces ensommeillées. Ce livre […]
Il est grand temps de se retrouver pour une bonne session de Hatha Yoga avec Pascale ! Thème de cet atelier …Les Salutations, Mayurasana et Yoga Nidra. Un programme quelque peu hétéroclite cette fois ci avec la pratique de toutes les salutations que je connais, une dizaine pendant une heure. […]
Il est grand temps de se retrouver pour une bonne session d’Ashtanga Yoga ! Thème de cet atelier …Les ponts, classique, aidé, debout, à genoux… Dimanche 15 novembre 2020 de 9:00 à 12:00 + méditation à 8:30 ASHTANGA YOGA ::::::ATELIER d’ASHTANGA YOGA:::::: 3 heures d’expérience à vivre en toute simplicité […]
Rodolphe Milliat, un Yogi engagé ! Lors de cette Immersion en Yoga avec Rodolphe Milliat à Auzet, près de Digne du 24 au 25 octobre 2020 nous partagerons l’essence du Yoga en petit groupe. On l’appelle « l’érudit », c’est un puits de ressources sur le monde de l’Indianité. Il fait […]
Il est grand temps de se retrouver pour une bonne session de Hatha Yoga ! Thème de cet atelier de la rentrée après…Ouverture du cœur, les hyper-extensions et le renforcement du dos ! Dimanche 27 septembre 2020 de 9:00 à 12:00 + méditation à 8:30 HATHA YOGA (pour tous) ::::::ATELIER […]
Tout le mois de Septembre les 16, 23 et le 30, essaie 2 fois ou viens avec un(e) ami(e) ! 1 COURS Acheté = 2 COURS YOGA ENFANT (de 5 à 10 ans) GROUPE DE 8 enfants maximum (3 minimum) ///TOUS LES MERCREDIS/// de 15H30 à 16H30 et Goûter à […]
Il est grand temps de se retrouver pour une bonne session de Hatha Yoga en plein air ! Thème de ce deuxième atelier après…Les hanches, les jambes : souplesse et force, se sentir libre de s’élever ! Dimanche 26 juillet 2020 au Parc Vigier de 9:00 à 12:00 + méditation […]
Il est grand temps de se retrouver pour une bonne session d’Ashtanga en plein air avec Pascale Allegret ! Thème de ce premier atelier après…La première série sans complexe ! Dimanche 26 juillet 2020 au Parc Vigier de 9:00 à 12:00 + méditation à 8:30 ASHTANGA VINYASA YOGA (très dynamique, […]
Il est grand temps de se retrouver pour une bonne session de Hatha Yoga en plein air ! Thème de ce premier atelier après…Système nerveux : éveiller, se connecter, s’étirer ! Dimanche 28 juin 2020 au Parc Vigier de 9:00 à 12:00 + méditation à 8:30 HATHA YOGA (pour tous) […]
3 Ateliers dédiés aux Yoginis, Yogis et enseignants qui souhaitent acquérir ou développer des bases de Pranayama (exercices d’allongement du souffle) précises, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Ces ateliers se déroulent sur 3 matinées réparties sur 3 mois. L’espace temps dédié à la pratique (3 heures) et l’espace […]
3 Ateliers dédiés aux Yoginis, Yogis et enseignants qui souhaitent acquérir ou développer des bases de Pranayama (exercices d’allongement du souffle) précises, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Ces ateliers se déroulent sur 3 matinées réparties sur 3 mois. L’espace temps dédié à la pratique (3 heures) et l’espace […]
3 Ateliers dédiés aux Yoginis, Yogis et enseignants qui souhaitent acquérir ou développer des bases de Pranayama (exercices d’allongement du souffle) précises, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Ces ateliers se déroulent sur 3 matinées réparties sur 3 mois. L’espace temps dédié à la pratique (3 heures) et l’espace […]
Samedi 18 janvier* YOGI MAHESHWAR (de Marseille) chez YOGAYOGA NICE Shala Après-midi Hatha & Bhakti Yoga et soirée Puja/cérémonie d’inauguration du shala Longs cheveux en dread-locks pleine nature du Sud-est de la France, sourire angélique..si Yogi Maheshwar n’était pas astro-physicien, on aurait peut-être du mal à prendre son témoignage au […]
dimanche 16 février 2020 dimanche 15 mars 2020 dimanche 26 avril 2020 de 7H45 à 8H45 : méditation guidée (gratuit) accueil de 7h35 à 7h40 Réservation par SMS merci 06 15 12 11 16 YogaYoga Nice Shala : 10 rue Clémént Roassal – étage 3 Méditation Yoguique, méditation sur les […]
Dimanche 15 décembre 2019 de 9h à 12h Atelier d’Ashtanga Vinyasa Yoga, la première série en détail, 8h Méditation Yoguique (entrée libre) 9h Préparation à la pratique (assouplissements épaules et pranayama) 9h30 Pratique posturale guidée de la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa Yoga 11h45 Yoga Nidra YogaYoga Nice Shala : 10 […]
Le YOGA SENIOR on adore !! TOUS LES MERCREDIS DE 10:00 à 11:30 avec Pascale Allegret Habituellement dans nos séances de Hatha Yoga il n’y a pas de niveaux. Toutefois devant la demande grandissante de personnes qui commencent une activité physique tardivement et afin d’adapter au mieux la pratique du […]
3 Ateliers dédiés aux Yoginis, Yogis et enseignants qui souhaitent acquérir ou développer des bases de Pranayama (exercices d’allongement du souffle) précises, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Ces ateliers se déroulent sur 3 matinées réparties sur 3 mois. L’espace temps dédié à la pratique (3 heures) et l’espace […]
3 Ateliers dédiés aux Yoginis, Yogis et enseignants qui souhaitent acquérir ou développer des bases de Pranayama (exercices d’allongement du souffle) précises, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Ces ateliers se déroulent sur 3 matinées réparties sur 3 mois. L’espace temps dédié à la pratique (3 heures) et l’espace […]
3 Ateliers dédiés aux Yoginis, Yogis et enseignants qui souhaitent acquérir ou développer des bases de Pranayama (exercices d’allongement du souffle) précises, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Ces ateliers se déroulent sur 3 matinées réparties sur 3 mois. L’espace temps dédié à la pratique (3 heures) et l’espace […]
Dimanche 18 août 2019 au Parc Vigier de 9:00 à 12:00 + méditation à 8:30 HATHA YOGA (pour tous) ::::::ATELIER de YOGA TRADITIONNEL:::::: 3 heures d’expérience à vivre en toute simplicité et dans la bonne humeur avec Pascale selon la tradition indienne. Pratiques avancées de Hatha Yoga. Les techniques de […]
été 2019 – HATHA YOGA* en plein air – Colline du Château JUIN : 6 – 13 – 20 – 27 PAS DE SÉANCES EN JUILLET AOUT SEPTEMBRE VOIR ATELIERS Séances de Hatha Yoga avec Pascale ASANA – PRANAYAMA – YOGA NIDRA Travail postural (debout, assis, à genoux, couché sur […]
Rodolphe Milliat, un Yogi engagé ! On l’appelle « l’érudit » entre nous, c’est un puits de ressources sur le monde de l’Indianité. Il fait partie de cette poignée de Yogis traditionnels occidentaux engagés dans une sadhana ardente. Ses enseignements précis et lumineux me portent depuis 2 ans, sa pédagogie des […]
APPRENDRE LA SÉRIE D’HORMONE YOGATHERAPY de Dinah Rodrigues ATELIER DE YOGA DES HORMONES pour les femmes avec Maria Luisa Munoz le dimanche 9 septembre 2018 de 9h à 18h à Nice chez OFFJAZZ – Tarif 80€ Maria Luisa Munoz est une figure de l’Ashtanga Vinyasa Yoga à Aix en Provence, […]
ateliers d’été – Yoga en plein air – Nice Parc Vigier-29/7-12/08-26/08/2019- avec Pascale Bonjour les Yogis, cet été plusieurs ateliers en plein air avec Pascale Allegret en Hatha Yoga et en Ashtanga Vinyasa Yoga, venez vous faire du bien, méditation, asana, pranayama, yoga nidra… Ateliers de Hatha : méditation, une […]
été 2018 – HATHA YOGA* en plein air – Colline du Château – excepté en Aout – reprise le 5 septembre 18 Cours de Hatha Yoga avec Pascale Travail postural (debout, assis, à genoux, couché sur le dos, couché sur le ventre, en appui sur les mains, en appui sur […]
Matinée Initiation Ashtanga Vinyasa Yoga Parc Vigier 24 juin 2018 de 9:00 à 12:00 avec Pascale L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique de Yoga merveilleuse où s’enchaînent les postures de façon dynamique, ce cours est très rythmé et guidé en sanscrit + français. Pratiqué avec ardeur, l’Ashtanga vinyasa Yoga : […]
journée internationale du yoga 21 juin 2018 Nice pratique gratuite de 12:30 à 13:30 sur la coulée verte, A l’occasion de la journée internationale du Yoga, l’association YOGAYOGA NICE animera une pratique de HATHA YOGA pour TOUS sur la coulée verte, à côté de la statue de Massena, entre les […]
L’association YogaYoga Nice vous invite à venir pratiquer tous ensembles le Hatha Yoga, en plein air, sur la colline d’Estienne d’Orves à Nice Dimanche 6 mai de 9:30 à 13:00 Avec Pascale Allegret et Marie-anne Vallecalle Pratique classique : Chant de mantras, asanas (postures), pranayama (respirations), yoga nidra (relaxation), Pause […]
Atelier de Hatha Yoga* à Nice, quartier Libération ! Yoga Partner et Postures inversées ! Venez passer toute une matinée en Yoga ! après s’être échauffé nous commencerons le travail à deux, c’est drôle et efficace ! Cela permet de comprendre certaines contraintes du corps à travers l’autre, compassion, générosité […]
Ateliers • Découverte/Initiation pour débutants • Ashtanga vinyasa Yoga • Dimanche 22 octobre avec Pascale On l’appelle ‘Yoga dynamique’ Cette pratique de Yoga qui enchaine les postures athlétiques à un rythme soutenu dans une concentration extrême est assez codifiée, la série de posture est établie, l’ordre d’enchainement des postures est […]
Atelier de Hatha Yoga* à Nice en plein air au parc Vigier (Port) Venez passer toute une matinée en Yoga Vous écouter, vous faire du bien, placer votre souffle tout doucement. Apprendre à s’aligner, le ressentir, s’étirer, tenter des trucs sur l’herbe…Débutants en bonne santé acceptés 😉 Allez hop on […]
Cet atelier s’adresse aux personnes qui pratiquent la 1ère série d’Ashtanga vinyasa Yoga régulièrement ? Dimanche 18 juin de 9:00 à 13:00 au Parc Vigier (apportez votre tapis) avec Pascale et Hubert PROGRAMME / pratique guidée de la 1ère série d’Ashtanga vinyasa Yoga & kriya, pranayama, dhyana 9:00 à 10:00 […]
Atelier de Hatha Yoga* à Nice, quartier Libération ! Avant l’été ! Venez passer toute une matinée en Yoga Vous écouter, vous faire du bien, placer votre souffle tout doucement. Apprendre à s’aligner, le ressentir, s’étirer, bailler. C’est bientôt l’été ! Allez hop on se bouge ! Dimanche 21 mai […]
Atelier de Ashtanga Vinyasa Yoga* à Nice, quartier Libération ! à L’espace, salle dédiée, 10 places Allez hop ! les Ashtangis, on va s’amuser 😉 Dimanche 5 février 2017 de 9:00 à 13:00 avec Pascale et Hubert THÈME : Jump back verticaux et découverte de la 2ème série d’Ashtanga Vinyasa […]
Atelier de Hatha Yoga* à Nice, quartier Libération ! Venez passer toute une matinée en Yoga Vous écouter, vous faire du bien, placer votre souffle tout doucement. Apprendre à s’aligner, le ressentir, s’étirer, bailler. Cela sera pour nous l’occasion d’utiliser pour la première fois le tout nouvel espace dédié situé […]
Regardons agir les enfants Les enfants ont une vitalité extraordinaire, une énergie considérable et beaucoup de concentration quand ils sont motivés. Ces potentialités peuvent devenir de graves défauts quand l’énergie est complètement dispersée ; plus tard, certains deviendront envahissants tant leur vitalité est peu maîtrisée. Mais très tôt, grâce en particulier […]
Né en Inde il y a plus de 4500 ans, le Yoga est depuis son origine une discipline spirituelle, une science, un art, une philosophie source de santé, de calme et d’harmonie. Hatha : racine HAN (en sanskrit), frapper, battre, détruire. HA, soleil, THA, lune, union des opposés. Yoga : racine YUG […]
tout l’été de MAI à OCTOBRE Cours de Hatha Yoga avec Pascale CONCRÈTEMENT (Yoga pour tous) : Travail postural (debout, assis, à genoux, couché sur le dos, couché sur le ventre, en appui sur les mains, en appui sur la tête, flexion, extension, rotation), contrôle de la respiration et relaxation […]
photo à Colline du Château photo à Parc Vigier Venez vous faire du bien ! Cet été l’association propose 2 ateliers/matinées de Hatha Yoga en plein air au Parc Vigier, en face de la Réserve du Port de Nice ! Dimanche 17 juillet et dimanche 7 aout de 9:00 à […]
Oups ! la 2ème série d’Ashtanga Vinyasa Yoga ! Découverte de cette série par la pratique de la série intermédiaire sur l’herbe du Parc Vigier … Travail des ouvertures, extension de la colonne vertébrale… Cet atelier s’adresse aux personnes qui pratiquent déjà la 1ère série depuis au moins 1 an […]
Bonjour les Yogis ! Le prochain atelier de Hatha Yoga de notre association se déroulera en plein air sur la Colline du Château à Nice 🙂 Dimanche 22 mai de 9:00 à 12:45 PROGRAMME : 2h30 de pratique posturale, 30mn de relaxation + découverte Ayurvéda & tea break 9:00 ->10:30 […]
L’association Yogayoga Nice a le plaisir de vous inviter à une journée de découverte du Yoga en toute simplicité, quartier Libération avec Pascale. Dimanche 1er mai Les cours sont en appartement dans une salle dédiée et équipée. Le nombre de participants est de 5 personnes maximum, les tapis sont fournis, […]
Hasta bhuja pinda asana, posture des muscles des bras et des épaules. Symbole de force physique, la force de Bhima*. Dans cette posture, on recherche l’équilibre entre les forces opposées : poids du tronc et de la tête / poids des membres inférieurs. La résultante des deux forces opposées est […]
Le bassin est la zone du deuxième centre énergétique (svadhisthana chakra). L’élément de ce centre est l’eau et la planète la Lune. Ce centre est associé à la gestion des liquides dans notre corps (lymphe, glandes, larmes) et à nos états émotionnels. En travaillant sur le muscle ilio-psoas (qui assure le […]
Découvrir le Hatha Yoga et l’Ashtanga Vinyasa Yoga en petit groupe de 5 personnes, tea time après le cours 😉 le tout gratuit ! dimanche 17 janvier 2016 chez YogaYoga Nice avec Pascale, 49 rue Dabray 06000 Nice 09:00 à 10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga (1) 11:00 à 12:00 Hatha Yoga […]
Nous venons de créer un cours débutant, c’est à dire : qui dure une heure. La première série est effectuée dans l’ordre, 3 salutations A et 3 salutations B pour commencer, au milieu quelques postures au sol et ensuite les postures de fin. Pour terminer 8 min de relaxation non […]
L’association YogaYoga Nice est heureuse de créer 2 cours de Yoga Enfants cette année, les cours d’essai gratuits auront lieu les : lundi 21 septembre à 17:00 et mercredi 23 septembre à 16:00 6 places par cours, inscriptions par mail ou par téléphone au [telnumlink]06 15 12 11 […]
Yoga découverte gratuit colline du château L’association YogaYoga Nice offre cet été 3 cours de Yoga en plein air – gratuit – à 9:30 – colline du château Les mercredis à 9:30 : 22 juillet 2015 – 5 aout 2015 – 19 aout 2015 Rendez-vous à la buvette » La […]
Cette année l’ONU a déclaré le 21 juin « Journée internationale du Yoga » ! En savoir plus A cette occasion, l’association YogaYoga Nice vous invite à venir pratiquer tous ensembles 2 séances de Hatha Yoga, en plein air, sur la colline d’Estienne d’Orves à Nice. à 09:30 avec Pascale Allegret à […]
