Dimanche 24 juillet 2022 au Parc Vigier | Suivi d’un repas partagé
de 8:45 à 11:45+ méditation à 8:00
HATHA YOGA (pour tous)
Dimanche 14 août 2022 au Parc Vigier | Suivi d’un repas partagé sur la plage de la Réserve
de 16:45 à 19:45+ méditation à 16:00
HATHA YOGA (pour tous)
::::::ATELIER de YOGA TRADITIONNEL::::::POUR TOUS
3 heures d’expérience à vivre en toute simplicité et dans la bonne humeur avec Pascale selon la tradition indienne. Pratiques de Hatha Yoga. Les techniques de Pranayama(*) seront abordées de façon progressives afin de permettre au néophyte de s’adapter , la majorité des techniques ont été transmises par Rodolphe Milliat, un des plus grand Yogi français, disciple de Sri Sri Sri Saccidananda Yogi de Madras ♥
::::::PROGRAMME
* Méditation guidée 30′ (ouvert à tous/gratuit)
* Kapalabhati Pranayam Krya (barattage abdomen)
* 12 Salutations au Soleil à poumons pleins (si votre santé le permet)
* Salutation à la lune
* ASANA : série des 10 postures, PRANAYAMA Bastrika avec Kumbakha (rétention) intégré à la série
* YOGA NIDRA, Yoga du sommeil conscient
(*) Pranayama : techniques respiratoires
::::::TARIF
35€
::::::RÉSERVATION
par sms svp 06 15 12 11 16 ou pascale@yogayoganice.fr ou Messenger ou Whatsapp
::::::à PRENDRE ou PENSER à
– tapis ou serviette
– bouteille d’eau
– pas de repas lourd avant, juste des liquides 😉
::::::LIEU
Parc Vigier, Boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice
OM NAMAH ŚIVAYA !!
Après la pratique nous partagerons un repas : ce que chacun amènera <3
Voir aussi :