Yoga et Nature, une parenthèse pour se renouveler
Saisir l’occasion de se ressourcer quelques jours au frais, à la montagne, yoga et nature, dans un cadre simple et connecté aux éléments, nous pratiquerons le yoga et la méditation 2 fois par jour, les repas sont végétariens aux délicieux accents italiens. Bains sonores et possibilité de soin individuel. L’après-midi temps libre pour aller à la rivière, se balader, se reposer, lire, etc
N’ayez pas peur de quitter votre confort et vos habitudes, vous serez agréablement surpris par vos capacités à entrer en contact avec la nature et à vous régénérer profondément. Le lieu dans toute sa mystique nature et les pratiques de Yoga vous le permettrons. L’état d’esprit de lâcher-prise sera induit naturellement par la simplicité de l’endroit et des relations, donnez-vous le temps, 4 jours ne sont pas de trop.
L’environnement est sauvage, à l’orée d’une forêt de hêtres, nous sommes en pleine Ligurie, province d’Imperia, à 1300m d’altitude, juste à côté du Sanctuaire/Église de San Giovanni dei Prati à Molini Di Triora et d’une bergerie. Pour y aller c’est assez facile, juste après Vintimille tournez à gauche direction Camporosso, Dolceacqua, Pigna. Même si cela fait 76 km de Nice il faudra 1 heure à partir de Vintimille, la route est très jolie, on ne voit pas passer le temps.
Sur place, les brebis qui vont et viennent de la bergerie à la montagne, le renard trop mignon qui vient manger en douce à la nuit tombée les croquettes des 5 chats de Walter et Jennifer.
Pratiques de Yoga, méditations, bains sonores et temps libre
Nous pratiquerons la méditation dans la forêt et le yoga sous la toile de la grande estrade installée sur le terrain en pleine nature. S’il pleut, une salle de yoga est à notre disposition. Les séances de yoga durent 2 heures et la méditation 30 min, 2 fois par jour, matin et après-midi.
Les séances de Hatha yoga seront animées par Pascale Allegret selon les enseignements des maîtres de Yoga Satchidananda Yogi de Madras et Mahesh. Le matin, salutations au soleil et surya trataka, krya, asana, pranayama. L’après-midi, mantra, krya, asana, pranayama, yoga nidra. Les pratiques de Yoga sont accessibles à tous. Pas de grand débutant (personne n’ayant jamais fait de yoga)
Magali Jyoti Parvan nous donnera 2 bains sonores collectifs vendredi et dimanche et sera disponible si vous voulez recevoir un soin sonore individuel, elle est aussi certifiée Reiki.
Le temps libre de l’après-midi vous permettra de vous reposer ou d’aller à la rivière ou bien vous balader ou autre. 3h de pause
Hebergement chez Pramiti
Nous serons hébergé dans un bâtiment rustique d’époque et très propre (ancien camp de scouts) qui s’organise autour de 10 chambres de 2 à 3 lits (tous les matelas sont neufs), une grande salle de bain avec douches individuelles, une grande cuisine lieu de création culinaire du magnifique staff Italien Concetta et Giuseppe et une salle de séjour pour d’éventuelles projections. Nombre de participants limité à 20 personnes, 2 personnes par chambre. N’oublions pas le babyfoot, la table de ping-pong et le grand pré en plein soleil devant la maison où nous prendrons nos repas.
2 repas végétariens par jour à 11h30 et 19h, pas de petit déjeuner solide pour les yogis 😉 soirée devant le feu de joie
Tarifs
4 jours, 3 nuits de jeudi à dimanche : 400 €
2 jours, de samedi à dimanche, 2 nuits arrivée le vendredi soir : 280 €
Réservation
Pour réserver sa place aux pratiques, verser des arrhes de 100 € par personne ICI précisez en commentaires si vous venez 2 ou 4 jours, merci
Renseignements 06 15 12 11 16 – 10 rue Clément Roassal 06000 Nice – E-mail
Programme
Il est fortement recommandé de faire les 4 jours de stage pour se donner le temps qu’il faut
jeudi 25 juin
- 10h Yoga
- 12h Déjeuner
- 16h30 Yoga
- 18h30 Méditation
- 19h Diner
vendredi 26 juin
- 7h Méditation
- 8h30 Yoga
- 10h30 Bain Sonore
- 11h30 Déjeuner
- 16h00 Yoga
- 18h Méditation
- 19h Diner
samedi 27 juin
- 7h Méditation
- 9h30 Yoga
- 11h30 Déjeuner
- 16h00 Yoga
- 18h Méditation
- 19h Pizza party
dimanche 28 juin
- 7h Méditation
- 8h Yoga
- 10h Bain Sonore
- 11h00 Pause chambres
- 12h Déjeuner
- 15h30 Yoga
- 17h30 Bye Bye
détails
Adressse : SP75, 18010 Badalucco IM, Italie Google Maps
Apportez un châle pour la méditation dans la forêt que vous n’utiliserez pas dans votre chambre.
L’électricité vient de panneaux solaires, vous ne pourrez pas brancher votre sèche-cheveux ou votre bouilloire…
Si possible, apportez vos draps (petit lit) et affaires de toilettes
Il y a des tapis, quelques briques et quelques sangles sur place, vous pouvez apportez les vôtres.
Possibilité de camper, me contacter
Voir aussi :