Atelier de Hatha Yoga* à Nice en plein air au parc Vigier (Port)
Venez passer toute une matinée en Yoga Vous écouter, vous faire du bien, placer votre souffle tout doucement. Apprendre à s’aligner, le ressentir, s’étirer, tenter des trucs sur l’herbe…Débutants en bonne santé acceptés 😉
Allez hop on se bouge !
Dimanche 23 juillet 2017
de 9:00 à 13:00 avec Pascale
THÈME : Sur l’herbe !
PROGRAMME :
- 9:00 à 9:30 méditation guidée
- 9:30 à 10:30 kriya nauli (barattages du ventre) et pranayama (exercices respiratoires)
- 10:30 à 12:30 pratique posturale
- 12:30 à 12:45 yoga nidra (yoga du sommeil conscient)
- 12:45 à 13:00 partage jus de fruits et biscuits
Pranayama et méditation selon Sri sri sri Satchidananda Yogi de Madras, enseignement transmis par Rodolphe Milliat
Apporter son tapis et une petite bouteille d’eau, venir à jeun 🙂
LIEU : Parc Vigier, Boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice
TARIF / Adhérent 30 € Non adhérent 35 €
RÉSERVATIONS / au 06 15 12 11 16 ou par e-mail
A partir de 13:00 apportez votre pic-nic ou snack La Gratta/
ACCÈS / Parc Vigier
Voir aussi :
Les cours en salle et en extérieur