Yoga découverte gratuit Nice plein air mercredi 22 juillet 5 aout 19 aout 2015


Yoga découverte gratuit colline du château

L’association YogaYoga Nice offre cet été 3 cours de Yoga en plein air – gratuit – à 9:30 – colline du château

Les mercredis à 9:30 :

22 juillet 2015  – 5 aout 2015 – 19 aout 2015

  • Rendez-vous à la buvette  » La Citadelle », proche de l’ascenseur, à 9:15, nous pratiquerons à l’ombre vers la piste de sprint.
  • Apportez votre tapis de Yoga ou une serviette et surtout de l’eau pour vous hydrater  😉

Renseignements au [telnumlink]06 15 12 11 16[telnumlink]

  • Accès colline du château de Nice au dessus de la vieille ville. Accès piéton par l’ascenseur du château, quai des ponchettes ou bien monter à pieds par la rue Rossetti (tram Cathédrale) ou bien monter par Garibaldi, en voiture parking du cimetière.

LES RÉSULTATS BÉNÉFIQUES DE LA PRATIQUE SÉRIEUSE ET RÉGULIÈRE DU YOGA PEUVENT ÊTRE :

  • L’amélioration de la maitrise de soi, ce fameux pas de recul que l’on prend sur les évènements et les émotions, donc faire preuve de discernement, mieux décider.
  • Le mieux être physique et moral. Amélioration de la fonction respiratoire.
  • Une meilleure concentration dans le travail ou l’étude.
  • La capacité à tirer le meilleur de soi au niveau de ses énergies, il s’agit là de bénéfices répondant à ses propres aspirations comme par exemple libérer sa créativité.

« Il est nécessaire que l’homme réalise sa propre grandeur, cachée en lui, et que nous avons oublié en ne prenant pas soin de notre corps, de notre esprit et de notre âme ».
Shri Mahesh

YogaYoga Nice

Ces cours « découverte » seront animés par Pascale Allegret, professeur de Yoga, diplômée par la Fédération Française Hatha Yoga.

22 ans de pratique, 8 ans d’expérience comme professeur.

Pour info, le planning des cours de l’association ici