Yoga portes ouvertes Dimanche 17 janvier – gratuit



Découvrir le Hatha Yoga et l’Ashtanga Vinyasa Yoga en petit groupe de 5 personnes, tea time après le cours 😉 le tout gratuit !

dimanche 17 janvier 2016 chez YogaYoga Nice avec Pascale, 49 rue Dabray 06000 Nice

  • 09:00 à 10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga (1)
  • 11:00 à 12:00 Hatha Yoga (2)
  • 15:00 à 16:00 Hatha Yoga (2)
  • 17:00 à 18:00 Hatha Yoga (2)

En pratique : Les tapis et la bonne humeur sont fournis, venez (5 à 10 mn avant l’heure) dans des vêtements confortables (mais pas trop larges non plus), douché du matin, ayant digéré votre repas précédent. Signalez discrètement vos problèmes physiques provisoires ou pas. (tels que : cheville récemment cassée, prothèse de hanche, hyperthyroïdie, hernie discale, etc)

(1) Ashtanga contre-indiqué en cas de cervicalgie, insuffisance cardiaque, problèmes d’épaule, de hanche, de genoux, menstruations, etc…

(2) Pour Tous

Réservation obligatoirement nécessaire au vu du nombre de places par cours : 5, et du fait que l’évènement soit gratuit !

au [telnumlink]06 15 12 11 16[telnumlink] ou bien par mail

Imprimer : ici


Tout doucement, flexion, extension, torsion, debout, en équilibre debout, assis, à genoux, sur le dos, sur le ventre, sur les mains, et tout ça mélangé :D S'étirer, créer des espaces, dans les articulations, et pas que...Inspiration, expiration, rétention  de souffle à plein, à vide, concentration en plusieurs points, relaxation, visualisation, Yoga nidra, sommeil conscient.

En savoir plus :

Le Yoga – HistoireHASTAbHUJA

Hatha Yoga

Ashtanga vinyasa Yoga

Yoga enfants

Les cours en salle et en extérieur

Les professeurs

Les news