Cette année si particulière nous emmène vers des stages de Yoga tout au long du mois d’aout à Nice sans hébergement avec Pascale Allegret
MÉDITATION – BAIN DE MER – SALUTATIONS AU SOLEIL – HATHA YOGA – PRANAYAMA – KRYA – MANTRA – YOGA NIDRA
3 jours – 2 jours – 1 jour
SAMEDI 7 – DIMANCHE 8 – LUNDI 9
MARDI 17 – MERCREDI 18 – JEUDI 19
JEUDI 26 – VENDREDI 27 – SAMEDI 28
VENEZ A DEUX : – 20 %
Nous commencerons la journée en beauté avec une méditation guidée de 3/4 d’heure sur la belle plage de Nissa. Puis nous prendrons un bref et intense bain de mer. Cela fait, nous saluerons le soleil maintes fois ! Ensuite, grâce à la ligne 1 du tram nous serons au studio de Yoga en un clin d’œil. Un thé, une tisane, 2 ou 3 amandes et nous voilà en pleine forme pour une belle 1ère séance de Hatha Yoga avec pranayama.
Vers midi, repas végétarien servi individuellement que vous pourrez déguster sur place ou ailleurs (Marché de la Libération, jardin de la Villa Thiole, musée Chagall à 12 min à pieds). Après la pause déjeuner et le temps libre, nous reprendrons gentiment avec des chants de mantra et bhajan ou de l’auto-massage (visage, pieds). Courte pause, échange, puis 2ème séance de Hatha Yoga de la journée qui sera clôturée par un Yoga Nidra (Yoga du sommeil conscient).
Et voilà ! la journée sera déjà terminée et on se retrouve le lendemain pour le même programme tout en variation, progression et joie.
-> groupe de 7 personnes maximum – salle de 30 m2 très aérée + vestiaire de 20 m2 – enseignante vaccinée
Tarif Stage de Yoga + Repas végétarien : 1 jour 125€ – 2 jours 225€ – 3 jours 290€ RÉSERVER ET PAYER
VENEZ A DEUX : – 20 %
YOGAYOGA NICE – PASCALE ALLEGRET
10 rue Clément Roassal 06000 Nice – 06 15 12 11 16