On va prendre toute une journée pour se faire du bien et, de manière constructive, pratiquer de nouvelles techniques de Hatha Yoga avancées. Chant de mantra, séries de Hatha Yoga dynamique, Asana, Krya, Pranayama, Mudra. On continuera de se régaler en fin de journée avec l’intervention de Magali Joti Parvan et ses bols de cristal pour un Yoga Nidra très relaxant.
Pascale Allegret a une énergie hors du commun. Yogini, enseignante de quartier qui donne sans compter et s’amuse, avec un grand sens du rythme, des enchaînements de postures et des pauses, de la progression et de la précision des techniques. Elle pousse à activer en vous une évolution aussi bien sur le plan physique que sur le plan subtil. Les groupes sont harmonisés par les mantras et les exercices dynamiques, une synergie est co-créée, véritable expérience individuelle et collective.
Initiée au Hatha Yoga tantrique par Rodolphe Milliat, c’est dans son shala du quartier Libération à Nice qu’elle mène d’intenses et douces séances de Yoga quotidiennes, depuis quelques années.
Le corps physique est sublimé par une puissante activation de l’énergie vitale et du renforcement physique, nerveux et mental. Chant de mantra, Pranayama les exercices de souffle et kryas, les nettoyages par l’action nous font entrer dans un autre plan de conscience, connectés au plus profond de nous et au tout.
On atteint, ce qu’on appelle des états modifiés de conscience, que l’on essaie de stabiliser dans une joie toute simple et palpable. La régularité et le travail sur la non saisine de l’ego, font le reste.
DHARANA/DYANA CONCENTRATION/MÉDITATION | ASANA POSTURE | MANTRA CHANT SACRÉ | PRANAYAMA EXERCICES DU SOUFFLE | KRYA NETTOYAGE PAR L’ACTION | MUDRA GESTE/SYMBOLE | YOGA NIDRA SOMMEIL CONSCIENT
HATHA YOGA avec PASCALE ALLEGRET le DIMANCHE 25 JUIN 2023 à NICE
Spéciale GUEST : MAGALI JOTI PARVAN @magaliholirainbow pour un Nidra Yoga et une extraordinaire Relaxation au son de ses BOLS DE CRISTAL
ACCESSIBLE à TOUS
LES RYTHMES HUMAINS sont respectés et le temps passe très très vite 😉
DIMANCHE 25 JUIN 2023
9H -12H30 et 14H – 18H
PROGRAMME
Matinée : Méditation, salutations au soleil selon Satchidananda Yogi, krya et pranayama, asana debout
Après-midi : Chant, asana couché et au sol, pranayama, équilibres et krya yoga
Clôture : Yoga Nidra et relaxation avec MAGALI JOTI PARVAN @magaliholirainbow au son de ses Bols de cristal
Pascale Allegret anime des séances de Yoga, depuis toujours, dès les années 95 dans les parcs parisiens avec ses amis, sur son lieu de travail dans les années 98, dans les parcs niçois depuis 2008. Ses qualités de concentration intense, de créativité et de leadership se déploient à merveille dans la transmission de cet art qu’est le Yoga. Et surtout son goût des autres, voir le meilleur en chacun et transmettre des techniques d’éveil énergétique et spirituel.
En 2014 elle crée son shala en appartement à Nice et multiplie le nombre de séances de Hatha Yoga et d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Pascale a 10000h d’enseignement d’expérience et cultive un cœur d’enfant.
Née à Nice en 68, elle y a grandi dans une famille d’origine européenne mixte est/ouest d’expatriés. Elle a fait ses armes à Paris comme Technico-commerciale pour Macintosh/Apple, Steelcase Strafor et a même fait déléguée médicale. C’est dans l’audiovisuel qu’elle se reconvertie à 25 ans chez Gédéon, Directrice de Post-Production en 92 et s’épanouie dans le dessin-animé au Compositing Leadership avec entre autres Les Zinzins de l’Espace (97) puis comme Metteur en Scène image par image pendant 10 ans avec notamment la moitié des Totally Spies à son actif.
En parallèle, elle s’est intéressée aux médecines alternatives, au développement de l’adulte. Elle a étudié les techniques de médecine énergétiques, est entrée en psychothérapie et a pratiqué les arts martiaux puis le Yoga Iyengar.
Lassée du rythme parisien, elle revient à Nice en 2003 en télé-travail, continue d’élever son fils seule et approfondi sa pratique du Yoga avec le cursus de professeur de la Fédération Française de Hatha Yoga qui transmet l’enseignement du vénérable Sri Mahesh. Une fois diplômée, elle se forme à l’Ashtanga Vinyasa Yoga, une pratique plus physique, voir athlétique avec grande concentration.
Suite à l’attentat de Nice en 2016 Pascale se met en quête de Techniques de Pranayama pour le bien des élèves qui sont très éprouvés. Elle découvre Rodolphe Milliat qui accepte de l’initier peu à peu au Hatha Yoga tantrique qu’il a développé et codifié selon ses expériences auprès de grands maitres comme BKS Iyengar et Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras, dit le silencieux, dont il a été le disciple durant 20 ans.
Aujourd’hui, Pascale transmet les enseignements à travers diverses formations courtes, quelques stages et 14 séances de Yoga hebdomadaires.
LIEU
OFF JAZZ
Salle en parquet de 80 m2
16 RUE CASSINI 06300 NICE
Apportez votre tapis ou bien demandez un prêt, de l’eau et un plaid
HORAIRES
DIMANCHE 25 JUIN 2023
9H à 12H30 – 14H à 18H
RDV 15 mn avant les pratiques
si jamais vous arriviez hors délai tel : 06 15 12 11 16
TARIF/RÉSERVATION
90 €
RÉSERVER ET PAYER – CLIQUEZ ICI
RENSEIGNEMENTS
SMS au 06 15 12 11 16
Voir aussi :
Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras
